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教材页展示
一、教学目标
1.通过观察、练习,学生能够说出立定跳远的起跳要点为:两脚快速用力蹬地,两臂用力往前上方摆动,向前上方跳起腾空,并能够独立完成立定跳远动作。
2.通过练习,学生的下肢力量和上下肢协调能力得到发展。
3.通过分组练习,能够培训学生的团队协作能力,能够养成学生的运动习惯,为将来终身体育锻炼打下坚实基础。
二、教学重点
弹性屈伸与快速有力起跳相结合。
三、教学难点
上下肢体动作协调配合。
四、教学过程
(一)开始部分
课堂常规:集合整队、点名报数、师生问好、检查服装、安排见习生等。
(二)准备部分
1.热身游戏
“喊数抱团”游戏。
2.辅助运动练习
纵跳练习,弹性屈伸动作,两臂向前上方用力摆起,两脚用力蹬地、展体向前跳出,双脚屈膝缓冲,轻巧落地的动作练习。
(三)基本部分
1.导入
提问进行导入,引出本次课的内容—立定跳远。
提问:当我们面前有障碍物时,比如遇到草丛或者小水沟,我们会怎么办呢?
通过问题导入的形式,来吸引学生的注意力,让学生带着问题来学习,达到课未始,兴已浓的教学氛围。
2.示范、讲解
边讲解边示范立定跳远的动作要领,示范时注意动作分解的层次和示范速度,使学生看得清楚。
3.练习
(1)学生分组,进行弹性屈伸与快速有力起跳相结合练习。
(2)提升练习难度,利用游戏进行练习。
(3)优生示范。
将全班学生分成若干个小组进行练习,相互纠正与评价,教师巡回指导,及时纠正错误动作。优生示范,可以展示完美的动作要领,做好榜样。
4.比赛
蛙王大比拼比赛,讲解规则。
进行比赛,体验运动竞赛的乐趣,加强对立定跳远的巩固,做到学以致用。
(四)结束部分
1.放松练习;
2.小结全课;
3.回收器材,宣布下课;
4.师生再见。
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