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教案有表格式和文字叙述式两种，无论是哪种表述，教案的构成部分均包括教学目标、教学重难点、教法和学法、教学过程设计以及教学效果等几个部分组成。
教学目标的设置
关于体育教学目标的表述通常有四种形式，一种是分为“认知目标”“技能目标”和“情感目标”;另一种分为“知识与技能” “过程与方法”和“情感态度与价值观”(即通常说的三维教学目标);第三种是按照运动参与、运动技能、身体健康、心理健康和社会适应的领域划分来写教学目标;还有一种就是不区分，直接按难度写1.2.3。总体来说，前两种使用的比较多，尤其是第二种，我们将着重说一说三维目标：
知识与技能目标
(1)知识与技能目标所反映的是学生在本课中对教学内容的掌握程度，在进行知识与技能目标的设置时，要注意课次、课型以及教学内容的复杂程度。
(2)通用的表述为：在本节课的学习中，学生建立××技术较为完整的动作技术表象，掌握××技术的动作要领，××%以上的学生能够正确/熟练/协调的完成××技术。
过程与方法目标
(1)过程与方法目标反映的是学生在本课学习中，通过身体练习对某项或某几项身体素质或能力的提升。
(2)通用的表述为：在本节课的××练习中，学生的××能力得到发展/××素质能够得到提升。
情感态度与价值观目标
(1)情感态度与价值观目标反映的是在本节课的学习中学生所能够得到发展的感情、价值观等心理健康的发展。
(2)通用的表述为：在游戏/竞赛中，学生的团结协作意识/规则意识/艰苦奋斗精神/克服困难的意志品质等等得到发展。
2.教学重难点的选择
(1)教学重点
教学重点一般指教材或教学本身所固有的内容，是学生在学习中必须要理解或掌握的最主要的知识、运动技术或运动能力。
如：快速跑的蹬地和摆臂动作;跳远中的助跑与起跳动作;投掷中的蹬转用力等等。
(2)教学难点
教学重点一般指学习者在学习中容易出错或难以掌握、理解的主要知识点、技术或运动能力。
如：前滚翻的身体协调发力、团身紧、滚动圆滑;跳远中的助跑与起跳的自然衔接。有时，当难以确定具体难点时，可以采用的通用难点为“全身/上下肢的协调发力”。
(3)选择重难点的注意点
①重难点的选择要依据课次，根据具体的教学内容来确定;
②重难点选定后在教学过程中必须有相关突出重点、突破难点的教学安排。
3.教学过程的设计
关于体育过程的划分有两种说法，一种是划为三个部分即准备部分、基本部分和结束部分;另一种是划分为四个部分即开始部分、准备部分、基本部分和结束部分。目前较为常用的是第二种。
(1)开始部分
开始部分在体育教学活动中是对学生以及课堂的安排即课堂常规，一般包括：整队集合;点名报数;师生问好;检查服装;安排见习生;宣布本节课内容及要求。
(2)准备部分
准备部分是体育教学活动正式开展之前带领学生进行热身活动的环节，在这一环节中安排身体练习和游戏时，应注意强度的安排，依据人体机能适应性规律，负荷量和负荷强度略低，能够让学生集中注意力并达到微微出汗为佳。常用的准备部分的活动包括：
慢跑;徒手操(球操、广播体操等);队列队形练习;小游戏等。
(3)基本部分
基本部分是一节体育课的核心部分，这一部分是体育教师引导学生学习并掌握技术、发展素质、培养情感的过程。
在基本部分的教学中，要特别注意学生运动技能形成的规律，安排练习应从浅到深、从简单到复杂、从分解到完整等练习原则。
(4)结束部分
结束部分环节主要包括对课堂的总结、带领学生进行整理活动，促进学生心率的恢复，并回收课堂器材。
4.课时计划案例
足球——头顶球
课型：新授课
1.教学目标：
(1)知识与技能目标：初步掌握头顶球的基本动作，能够说出头顶球的动作名称及术语，知道其锻炼价值，并能够在游戏和比赛中运用。
(2)过程与方法目标：通过练习和游戏，发展速度、力量、灵敏等身体素质，促进身体机能水平提高。
(3)情感、态度与价值观目标：学生能够表现出对足球活动的兴趣，培养勇敢顽强、机智果断、遵守规则、互敬互爱等优良品质。
2.教学重难点：
(1)教学重点：触球部位，身体后仰。
(2)教学难点：触球的准确性和用力顺序。
3.教学过程：
(1)开始部分
包括集合整队、报数、师生问好、宣布本节课内容、检查服装、安排见习生等。
(2)准备部分
①喊数抱团游戏
游戏队形：学生以教师为圆心围绕成一个圆，按照逆时针方向跑动;
游戏规则：老师喊到数字几时就几个人抱在一起，当然教师也可以增加游戏的难度，比比如喊“3的平方，2的立方”，一切活动在6秒内完成等。
②关节、韧带练习。
游戏后，将全班学生分成四组，按照头部运动、扩胸运动、体转运动、膝关节运动、踝腕关节运动的练习顺序进行关节、韧带练习(4*8拍)。
(3)基本部分
①展示图片，提出问题
出示足球明星图片(张玉宁)
提问1：你们知道这是谁啊?
提问2：想不想和他那样顶的又准又远啊?
通过图片和问题导入的形式，来吸引学生的注意力，让学生带着问题来学习，达到课未始，兴已浓的教学氛围。
②教师示范、分解讲解
教师首先进行完整动作的示范，让学生初步建立动作表象，其次分解讲解，最后再进行一次完整示范。
③学生练习巩固阶段
练习1：徒手原地模仿练习，初步体会头顶球的动作要领。
组织：教师喊口令，学生按口令要求做好模仿动作，每人做10次左右，共三组。
练习2：一人持球、一人顶球练习，体会头顶球的部位和准确性。
组织：每人做10次后轮换，共三组，教师巡回指导，及时纠正错误动作。
练习3：一人抛球、一人原地顶球练习，掌握完整的头顶球的动作技术。
组织：将全班学生分成八个小组进行练习，时间是十分钟，相互纠正与评价，教师巡回指导，及时纠正错误动作。
练习4：一人抛球、一人移动中顶球练习，进一步掌握完整的头顶球的动作技术。
组织：将全班学生分成八个小组进行练习，时间是十分钟，相互纠正与评价，教师巡回指导，及时纠正错误动作。
④比赛巩固练习
将全班学生分成人数和竞技水平均等的四组，进行“头顶球比远”的比赛，积分最多的小组胜出。
4.结束部分
(1)整理放松活动
学生之间相互放松手臂和腿部。
(2)小结部分
问题：这节课你收获了什么?
1、学生小结：讲解动作要领，做出今天所学动作。
2、相互评价：组内相互讨论，总结动作要领。
3、教师总结：对学生的回答进行总结评价。
(3)收拾器材、师生再见
收回器材，师生再见。
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（编辑：lingyinghua）
