2021安徽教师招聘考试体育学科高频考点之接力跑技术

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　　2021安徽教师招聘考试体育学科高频考点之接力跑技术

　　1. 起跑

　　持棒起跑，第一棒运动员采用蹲踞式起跑，通常右手持棒，其基本技术类同短跑起跑，但接力棒不得触及起跑线及起跑线前面的地面。持棒的方法一般用中指、无名指和小指握住棒的末端，用拇指和食指分开撑地。

　　接棒人起跑，第二、三、四棒运动员多采用半蹲式或站立式起跑。第二、四棒选手站在跑道外侧，第三棒选手站在跑道内侧。

　　2. 传接棒方法

　　上挑式：接棒人手臂自然后伸，手臂与躯干成 40°— 45°角，掌心向后，虎口张开朝下。传棒人将棒由下向前上方“挑”送到接棒人手中。

　　下压式：接棒人手臂后伸，与躯干成 50°— 60°角，掌心向上，虎口向后，拇指向内。

　　传棒人将捧的前端由上向下“压”送到接棒人手中。此种方法的优点是每一次传接棒都能握住棒的一端，便于持棒快跑。缺点是接棒人在手臂后伸时相对紧张。

　　3. 传、接棒的时机

　　在接力区内传、接棒的双方都能有较高的跑速时是传、接棒的良好时机。一般把这一时机设计在约离接力区末端 4.50 米处出现，其根据是此时传棒运动员仍处于高速之中，而接棒运动员也能加速到一定的速度水平。

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（编辑：刘冰清）