2.论述青少年学生情绪情感的发展特点，并谈谈如何培养青少年良好的情绪和情感?
【参考答案】
(1)中学生情绪情感发展的特点包括：
①情绪表现的两极性，表现为：强烈、狂暴性和温和、细腻共存;情绪的可变性和固执性共存;内向性和表现性共存。
②心境的变化，表现为：烦恼突然增多;孤独;压抑。
③反抗心理。反抗心理是青少年普遍存在的一种个性心理特征。这种特征主要表现为对一切外在力量予以排斥的意识和行为倾向。
(2)教师可以这样帮助学生调节自己的情绪：
①教会学生形成适宜的情绪状态
教会学生调节情绪的紧张度，就要使他们学会按自己的意愿形成适宜的情绪状态。比如，有人用座右铭“忍”字来时刻告诫自己不要感情用事，以防止或缓和激动的情绪;沮丧时，想一想过去愉快的情景，消极的情绪也能得到一些缓解。
②丰富学生的情绪体验
学生不适宜情绪的产生，往往是由于缺乏一定的情绪经验引起的。学生考试、公开发言都容易引起情绪波动，这是临场经验不足造成的。教师应给学生创造一种过渡性情景，即从不紧张到较为紧张，最后再到更高一级的紧张环境，使学生积累各种情景下的情绪体验。
③引导学生正确看待问题
学生分析问题的能力还不完善，对一个问题往往只从一个角度解释，所以容易遭受挫折。教师应该指导学生从多个角度看待问题，以发现问题的积极意义，从而产生健康的情绪。
④教会学生情绪调节的方法
教师的“教”最终是为了学生能够学会调节自己的情绪，因此传授学生一些调节情绪的方法，是必不可少的。如果学生的情绪反应超过了适度的量，这时与其“堵”，还不如“疏”，即合理宣泄法，还可以采取自我暗示法等等。
⑤通过实际锻炼提高学生情绪调节能力
在日常生活学习中，教师要不断鼓励学生克服不良情绪状态，养成积极乐观的心理品质。同时注意创设情境，让学生体验不良情绪的困扰，从而找到合理宣泄的渠道，这也有助于增强其心理抗压力。
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（编辑：晓燕）
