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2023安徽省考面试备考：怎样在紧张下答好面试题?
各位考生有没有当众发言的经历呢?当时，你的感觉如何?大脑一片空白，脸红，心跳得厉害，开头不知道讲了些什么，结尾不知道如何就结束了......
这些都是紧张的表现。你一定不会喜欢这种感觉。
假想一下，如果这次发言是在考场上呢?你的两边围坐着几个侃侃而谈，志在必得的竞争对手，面前是不发一言直勾勾盯着你的考官，桌子上一堆材料。
是不是紧张得让人眩晕?
一、紧张并不可怕
在考场上，考生普遍紧张。这是正常的心理反应，适度的紧张可以提高人的注意力，加快反应速度，有助于提高成绩。这时，你关注做题本身，紧张感渐渐会消失。如果你关注于消除紧张，那么紧张就会加剧。而过度的紧张，会影响发挥。
所以，我们的目标，不是完全不紧张，而是带着适度地紧张也能答好题，不是把紧张当作敌人，而是把紧张当作朋友。
二、缓解紧张感的训练
1、松弛情境下的熟能生巧
所谓艺高人胆大。熟悉的技巧会增加信心。这些技巧包括，熟悉面试最新变化，面试常考的热点题材，题目的解题方法，常见的论证方法以及反驳的方法等等。做到看到题目，就能够五分钟内在大脑里产生整场讨论的思路。这才是手中有粮，心中不慌。
2、紧张情境下的循序渐进。
肚子有货，但是发挥不出来?临场发挥也是一种能力，需要锻炼。大家可以试试对于熟悉的题目，当着很多人的面，作答一遍，或者和自己的同学两两练习反驳。感受自己内心的紧张，紧张的时候明明平时熟悉的内容，会突然忘记，这个时候放慢节奏，不要批评自己，慢慢想起。然后逐步训练，增加难度，你会发现紧张的感觉逐步被抛到脑后。
3、关爱自己的心理调节
每次训练前，都要放松，找到一些适合自己的方式，比如告诉自己，这是一个考试，考上了是一个种选择，考不上是一种积累，还有很多次公考的机会;再比如说散步，洗热水澡，听轻音乐等等。当自己习惯了这种方式，每次都能够从方式当中获得轻松、释放，那么逐步离开了紧张。
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2023年相关考试试题：
88 、晕轮效应??对于??（????）??相当于??（????）??对于??变本加厉A.扬长避短；墨菲定律
B.以偏概全；破窗效应
C.欲扬先抑；增减效应
D.举一反三；蝴蝶效应
【答案】：B
【解析】：
分别将选项代入题干，确定逻辑关系。
A项：“晕轮效应”指在人际知觉中所形成的以点概面或以偏概全的主观印象，与“扬长避短”无明显逻辑关系，“墨菲定理”指如果事情有变坏的可能，不管这种可能性有多小，它总会发生，与“变本加厉”无明显逻辑关系，排除；
B项：“晕轮效应”与“以偏概全”属于对应关系，“破窗效应”指环境中的不良现象如果被放任存在，会诱使人们仿效，甚至“变本加厉”，二者属于对应关系，前后逻辑关系一致，符合；
C项：“晕轮效应”与“欲扬先抑”无明显逻辑关系，“增减效应”是指人们最喜欢那些对自己的喜欢显得不断增加的人，最不喜欢那些对自己的喜欢显得不断减少的人，与“变本加厉”无明显逻辑关系，排除；
D项：“晕轮效应”与“举一反三”无明显逻辑关系，“蝴蝶效应”指在一个动态系统中，初始条件的微小变化，将能带动整个系统长期且巨大的链式反应，与“变本加厉”无明显逻辑关系，排除。
因此，选择B选项。
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（编辑：安徽华图）
