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2022安徽遴选公务员怎么看成绩排名-安徽人事考试网
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面试备考：怎样在紧张下答好面试题?
各位考生有没有当众发言的经历呢?当时，你的感觉如何?大脑一片空白，脸红，心跳得厉害，开头不知道讲了些什么，结尾不知道如何就结束了......
这些都是紧张的表现。你一定不会喜欢这种感觉。
假想一下，如果这次发言是在考场上呢?你的两边围坐着几个侃侃而谈，志在必得的竞争对手，面前是不发一言直勾勾盯着你的考官，桌子上一堆材料。
是不是紧张得让人眩晕?
一、紧张并不可怕
在考场上，考生普遍紧张。这是正常的心理反应，适度的紧张可以提高人的注意力，加快反应速度，有助于提高成绩。这时，你关注做题本身，紧张感渐渐会消失。如果你关注于消除紧张，那么紧张就会加剧。而过度的紧张，会影响发挥。
所以，我们的目标，不是完全不紧张，而是带着适度地紧张也能答好题，不是把紧张当作敌人，而是把紧张当作朋友。
二、缓解紧张感的训练
1、松弛情境下的熟能生巧
所谓艺高人胆大。熟悉的技巧会增加信心。这些技巧包括，熟悉面试最新变化，面试常考的热点题材，题目的解题方法，常见的论证方法以及反驳的方法等等。做到看到题目，就能够五分钟内在大脑里产生整场讨论的思路。这才是手中有粮，心中不慌。
2、紧张情境下的循序渐进。
肚子有货，但是发挥不出来?临场发挥也是一种能力，需要锻炼。大家可以试试对于熟悉的题目，当着很多人的面，作答一遍，或者和自己的同学两两练习反驳。感受自己内心的紧张，紧张的时候明明平时熟悉的内容，会突然忘记，这个时候放慢节奏，不要批评自己，慢慢想起。然后逐步训练，增加难度，你会发现紧张的感觉逐步被抛到脑后。
3、关爱自己的心理调节
每次训练前，都要放松，找到一些适合自己的方式，比如告诉自己，这是一个考试，考上了是一个种选择，考不上是一种积累，还有很多次公考的机会;再比如说散步，洗热水澡，听轻音乐等等。当自己习惯了这种方式，每次都能够从方式当中获得轻松、释放，那么逐步离开了紧张。
备考推荐：
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2022年相关考试试题：
54 、比目鱼的眼睛为什么会长到同一边去呢?有人认为，比目鱼眼睛的移动是由头骨变形造成的，但比目鱼的额骨位于眼睛的上方，与眼睛没有直接接触。有学者推测，比目鱼眼睛的移动是由于眼睛下方有限区域内分裂的细胞之间空间拥挤，驱使其上方的眼睛向上移动。最新研究通过在比目鱼移动眼下方区域注射细胞分裂抑制剂，培养出了眼睛不移动、两眼保持对称的比目鱼稚鱼，并发现其左右额骨仍然保持对称。而且发现比目鱼眼睛哪一方分裂细胞数明显多于上方区域，则那一方的眼睛会移动，如鲆类是右眼，鲽类则是左眼。根据这段文字，下列说法不正确的是:
A.相比“头骨变形说”，“细胞挤压说”更为合理地解释了比目鱼眼睛的移动问题
B.比目鱼额骨的扭转不仅是眼睛向上移动的结果,而且会影响比目鱼眼睛的移动
C.哪只眼睛会移动，取决于比目鱼左眼或右眼下方区域的分裂细胞与上方的差值
D.比目鱼眼睛移动，主要是因为其眼睛下方有限区域内分裂的细胞之间空间拥挤
【答案】：B
【解析】：
略。
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（编辑：安徽华图）
