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防网络沉迷应有“老年模式”
热点事件 据报道，与“老年人不习惯智能手机”这种刻板印象不同，现在很多爷爷奶奶玩手机一点不比年轻人差。数据显示，截至2020年3月，中国已有的9.4亿网民中，60岁以上老年网民占10.3%，中国移动互联网上活跃着约9600万银发族。我国60岁以上老人日均使用互联网时间高达64.8分钟。某内容平台对自己用户做的调查中发现，有0.91%的老年用户日在线超10小时。专家认为，银发族沉迷“触网”，是一个值得重视的社会现象。
放眼身边，抱着手机不断转发真伪难辨链接的阿姨，看短视频看得无法自拔的大爷比比皆是。精明的内容提供商和社交平台并不像人们以为的那样无视老年群体，相反更乐于发展这部分用户的粘性，因为老年用户网龄小，特别容易“被套路”，像被假靳东骗了的老人就不在少数。
各方观点
＠人民资讯：提到老年人与网络，很多人还停在“数字鸿沟”的概念上。现实中，很多老年人因为不会或者不习惯使用智能设备，被数字时代挡在外面，从而给衣食住行医游娱等带来一系列麻烦。一边是“数字鸿沟”，一边是“网瘾老年”，就这么尖锐地呈现在面前。还有一个可能的事实是，随着“数字鸿沟”问题的逐步解决，“网瘾老年”将会越来越多。相关数据显示，有些老人重度依赖网络，每天除了基本生活之外，全部把时间消耗在移动互联网上。沉迷网络不应是老有所乐应有的模样，而要想在短时间内解决这个问题，难度相当大。
＠永州新闻网：老年人沉迷网络，危害不可小觑。老年人长期看手机，给视力、骨骼肌肉造成的伤害会比年轻人更大。同时，一些老年人沉迷网络，身体也不锻炼了，吃饭睡觉也敷衍了事了。另外，老年人对虚假信息缺乏辨别力,对健康存在较大焦虑,他们更容易受到网络信息影响，一些虚假信息甚至健康类谣言,则直接影响他们的现实判断和实际选择，一些老年人受到网络上一些虚假养生信息蛊惑，成为电信诈骗犯罪的目标。
＠北京晚报：由于老年人身体技能下降，一旦染上网瘾，长期看手机，给视力、骨骼肌肉造成的伤害相比年轻人要大得多。解决老年网瘾，除了传统的老年大学等社区机构要发力之外，各类APP在推出适老版本的同时，也要针对老年人加入反网瘾设置和提示，适时教育引导老人，不能太过依赖手机。当然，根源还是在于子女要更多地陪伴和关心老人，不仅要教会他们上网，帮助他们识别有害信息，还要引导他们学会下网，在现实生活中找到乐趣。
模拟题
请给这幅漫画拟一个标题，并联系实际，谈谈你对以上漫画的看法。
参考解析
我给这幅漫画拟的标题是：“网瘾老年需重视”。接下来，具体阐述一下我对此漫画的看法。
从这幅漫画中，我们能清晰地看到，一位白发苍苍的老年人，一只手举着大大的一部手机，手机显示的是短视频，而且这位老年人已经观看手机超过了10小时。即便这位老人双眼通红，身躯佝偻，但他依然凝视着自己的手机。本幅漫画反映的是当下社会中，不少老年人过度沉迷玩手机的这一现象。
随着智能手机的普及，越来越多的老年人也开始学会并喜欢使用智能手机。的确，智能手机能够丰富老年人的晚年生活，提供多方便利，但是也要看到过度沉迷手机会对老年人自身以及家庭带来一定的危害。大多数老年人身体机能下降，长期看手机，过度沉迷于网络，这给视力、骨骼肌肉造成的伤害相比年轻人更大。甚至一些老年人熬夜玩手机，不听家人劝阻，由此而产生家庭矛盾。
此外，很多老年人是空巢老人，甚至独居，再加上年纪大，很容易失去自控力。而与年轻群体对比而言，不少老年人社交圈子比较封闭、固化，再加上晚年精神慰藉的需要，这也往往更容易产生对手机的强烈依赖。
据相关数据统计，截至2020年3月，在中国已有的9.4亿网民中，60岁以上老年网民占10.3%，在网上活跃着约9600万银发族。正如专家指出，这是一个值得重视的社会现象。而在过去，人们往往更关注青少年群体，老年群体并没有引起足够的重视，整个社会包括老年人自己均缺乏这方面的认识。
老年人不仅仅需要陪伴和关爱，同样也需要在网络时代的存在感。对此，建议如下：
其一，相比于防沉迷的“青少年模式”，同样也需要构建“老年模式”，并与智能设备适老化建设一体推进。例如相关手机软件企业可以推出“老年模式”，在使用时长、用眼健康、视频内容等方面对其进行保护与提醒，以便达到网络“防沉迷”的目的。
其二，充分发挥社区力量。社区可以从构建邻里文化入手，开展更多的群体交流等活动，这样能把老年人从家中“请出来”，以便实现从独处向群体互动的转变。
其三，家人尤其是子女要更多地关心老年人的日常生活，常回家看看，多陪老年人聊聊天，带老人出去散步、旅游等，用陪伴和行动来关爱老年人。
“十四五”期间我国将步入中度老龄化社会，老年人口数量庞大，“网瘾老年”理应得到全社会的重视。在此也希望更多的老年人能适时放下手机，如此，才能拥有更美好的“夕阳红”生活。
思路总结 
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（编辑：sunmiaomiao）
