招考信息报考指导备考资料考试题库|面授课程网校课程图书| 试题库职位库直播|华图师资

  • 在线客服咨询
    公务员 在线咨询
    合肥 在线咨询
    安庆 在线咨询
    蚌埠 在线咨询
    亳州 在线咨询
    巢湖 在线咨询
    池州 在线咨询
    滁州 在线咨询
    阜阳 在线咨询
    淮北 在线咨询
    淮南 在线咨询
    黄山 在线咨询
    六安 在线咨询
    马鞍山 在线咨询
    宿州 在线咨询
    铜陵 在线咨询
    芜湖 在线咨询
    宣城 在线咨询
    网课图书 在线咨询
    0551-63662985
  • 2021安徽省考行测常识:水果分寒热,千万别吃错

    2021-02-02 09:34 来源:健康时报

      安徽公务员考试网同步健康时报考试动态信息:2021安徽省考行测常识:水果分寒热,千万别吃错。更多关于安徽省考备考,安徽省考行测备考,水果,健康时报的信息的内容,请关注安徽公务员考试网,以及安徽华图教育(anhuihuatu)认证号和交流群(省考公务员考试QQ群)获取更多招考信息和备考资料。

    水果分寒热,千万别吃错

      行测常识模块,法律常识一直占据着比较大的比重,考生在日常学习中要重视常识的积累。图图给大家带来的是“水果分寒热,千万别吃错”。

      水果分寒热

      我们常说“桃养人,杏伤人,李子树下埋死人”,这里面的道理就是与水果的寒热性有关。“李子、杏”这两种属于寒性的水果,吃的过多容易导致胃寒。如果是胃寒、体寒的人吃了这些寒性水果,人体往往难以承受,会出现腹泻等问题。

      水果分寒热,名单要记牢

      水果主要分为三类:寒性、温性、热性。

      寒性水果:西瓜、山竹、香瓜、梨、香蕉、猕猴桃、柿子、香蕉、奇异果、甜瓜、椰子、圣女果等。

      温性水果:苹果、葡萄、甘蔗、百香果、柠檬、番石榴、凤梨、木瓜、橄榄、菠萝、芒果等。

      热性水果:荔枝、桃子、龙眼、樱桃、大枣、榴莲、木瓜、橘子、芦柑等。

      寒热不同,吃水果也要看体质

      1、寒性水果:解燥热

      寒性水果属于偏寒性的,有助于解燥热、清热火,对于面红目赤、牙龈肿痛、口干渴、小便短赤、大便燥结、舌红苔黄燥等实火病症,有很好的缓解效果。

      适宜人群:实热体质

      一般来说,实热体质的人夏天代谢旺盛,交感神经占优势,出汗多,经常脸色通红、口干舌燥、易烦躁、容易便秘,夏天特别喜欢吃凉东西。

      另外,肠胃功能不好的老人和孩子,不太适合吃寒凉水果,如果真的很想吃,可以在午饭后、晚饭前,少吃一点,不可过量。

      2、温性水果:最养人

      温性水果适用大多数人食用,有一定养人的作用!

      3、热性水果:补虚寒

      这类水果有温热补益的作用,祛寒补虚、消除寒症,增加人体热量,促进人体的能量代谢。

      适宜人群:虚寒体质

      对于虚寒体质的人来说,他们气虚脾虚,基础代谢率低,体内产生的热量少,四肢即使在夏天也是冷的。这些人多吃些温热的水果无疑是补寒妙法。

      健康吃水果,这6点要记牢

      1、注意控制好量

      寒性水果摄入过多引起胃寒、拉肚子;热性水果容易造成上火;即便是温性的水果,摄入过多会导致营养不均衡。胃的容纳量是一定的,过多摄入水果也会导致主食、蛋白质等其他营养素摄入较低。

      比如:

      每天吃橘子不能超过3个;

      成年人最好一天不要吃超过半斤的樱桃;

      芒果性热不建议多次,每次1-2个足以。

      2、注重水果搭配

      其实水果也是可以“寒热搭配”的,比如榴莲吃多了上火,最好的办法是搭配吃山竹。山竹素有“水果王后”之称,特点是清热去火,泰国人在吃榴莲后常有吃些山竹的习惯。

      3、注意吃的方法

      比如:吃荔枝时最好准备小半碗淡盐水,剥掉荔枝皮后,把荔枝在盐水里浸泡一下再吃,能起到降火的功效;另外菠萝也最好用盐水泡上半小时再吃。

      4、根据体质来吃

      湿热体质的人多吃一些寒性的水果;虚寒体质的人注意多吃一些温热的水果。

      5、有胃病别吃寒性水果

      许多胃病、胃疼患者不仅冷饮、凉菜要少吃,那些寒凉的水果也不宜多吃。许多人都是本身就有寒症,寒凉水果又吃多了,导致病情难好,比如胃病、咳嗽越吃越重的,多属于这一类。

      6、有炎症少吃热性水果

      最常见的就是扁桃体炎和咽炎的人,大多属于阴虚火旺,如果吃了一些热性水果,比如荔枝,就会加重虚火,越吃越难受。

      来源:健康时报

      ——推荐阅读——

      招录信息——2021安徽公务员考试公告|职位表查询|考试大纲

      考生通道——2021安徽公务员报名|准考证|历年试题|备考咨询

      教材资料——2021安徽公务员图书教材|时政热点|每日一练

      辅导课程——2021安徽公务员笔试课程|网校课程|直播讲座

      华图在线APP--全年300+模考|30W+题库|2000+道申论智能批改|看视频 刷考题

      以上是2021安徽省考行测常识:水果分寒热,千万别吃错的全部内容,更多资讯请继续查看:安徽人事考试网安徽公务员考试网

    (编辑:lingyinghua)

    有疑惑?在线客服帮你

    公告什么时候出?

    报考条件是否符合?

    公考小白怎么备考?

    冲刺资料怎么领取?

    2021年安徽公务员笔试课程
    2021年安徽省考独书一帜图书推荐

    考试工具砖题库练题

    最新招考
    照片调整
    直播讲座
    职位查询
    试题下载
    时政热点
    每日一练
    砖 题 库
    首页 职位 咨询
    首页 网站地图 联系我们 返回顶部
    京ICP备11028696号-11 京ICP证130150号 京公网安备11010802021470号