2021安徽教师招聘考试体育学科高频考点之运球
2020-12-21 13:58 安徽教师招考网 来源:安徽教师招考网 
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2021安徽教师招聘考试体育学科高频考点之运球
1. 高运球动作方法(快速推进时常用)
运球时两腿微屈,上体稍前倾,目平视,以肘关节为轴,前臂自然伸屈,用手腕、手指柔和而有力地按拍球的后上方。球的落点控制在运球手臂的同侧脚的外侧前方,球的反弹高度在腰腹之间。
原地高运球的技术动作与行进间高运球的技术相似,原地高运球时运球手按拍球的正上方,使球落在身体侧边。
2. 低运球动作方法(保护球或摆脱防守)
两腿迅速弯曲,重心下降上体前倾,球的落点在体侧,用上体和腿保护球;运球时用手腕和手指短促地按拍球的后上方(原地则按拍球正上方),使球反弹高度控制在膝关节的高度,两腿用力后蹬,继续快速前进。
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(编辑:刘冰清)






