2021安徽教师招聘考试体育考点之重复训练法及间歇训练法
2020-11-27 09:45 安徽教师招考网 来源:安徽教师招考网
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2021安徽教师招聘考试体育考点之重复训练法及间歇训练法
1. 重复训练法定义
重复训练法指多次重复同一练习,两次(组)练习之间安排相对充分休息的练习方法。
2. 重复训练的类型
短时间重复训练法、中时间重复训练法和长时间重复训练法。
3. 间歇训练法定义
间歇训练法是指对多次练习时间的间歇时间作出严格规定,使机体处于不完全恢复状态下,反复进行练习的训练方法。
4. 间歇训练法的类型:①高强性间歇训练法;②强化性间歇训练法;③发展性间歇训练法。
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(编辑:刘冰清)