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2023安徽省公务员考试最低最低进面分数线
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QW安徽省考网编-101
2023安徽省考面试备考:怎样在紧张下答好面试题?
各位考生有没有当众发言的经历呢?当时,你的感觉如何?大脑一片空白,脸红,心跳得厉害,开头不知道讲了些什么,结尾不知道如何就结束了......
这些都是紧张的表现。你一定不会喜欢这种感觉。
假想一下,如果这次发言是在考场上呢?你的两边围坐着几个侃侃而谈,志在必得的竞争对手,面前是不发一言直勾勾盯着你的考官,桌子上一堆材料。
是不是紧张得让人眩晕?
一、紧张并不可怕
在考场上,考生普遍紧张。这是正常的心理反应,适度的紧张可以提高人的注意力,加快反应速度,有助于提高成绩。这时,你关注做题本身,紧张感渐渐会消失。如果你关注于消除紧张,那么紧张就会加剧。而过度的紧张,会影响发挥。
所以,我们的目标,不是完全不紧张,而是带着适度地紧张也能答好题,不是把紧张当作敌人,而是把紧张当作朋友。
二、缓解紧张感的训练
1、松弛情境下的熟能生巧
所谓艺高人胆大。熟悉的技巧会增加信心。这些技巧包括,熟悉面试最新变化,面试常考的热点题材,题目的解题方法,常见的论证方法以及反驳的方法等等。做到看到题目,就能够五分钟内在大脑里产生整场讨论的思路。这才是手中有粮,心中不慌。
2、紧张情境下的循序渐进。
肚子有货,但是发挥不出来?临场发挥也是一种能力,需要锻炼。大家可以试试对于熟悉的题目,当着很多人的面,作答一遍,或者和自己的同学两两练习反驳。感受自己内心的紧张,紧张的时候明明平时熟悉的内容,会突然忘记,这个时候放慢节奏,不要批评自己,慢慢想起。然后逐步训练,增加难度,你会发现紧张的感觉逐步被抛到脑后。
3、关爱自己的心理调节
每次训练前,都要放松,找到一些适合自己的方式,比如告诉自己,这是一个考试,考上了是一个种选择,考不上是一种积累,还有很多次公考的机会;再比如说散步,洗热水澡,听轻音乐等等。当自己习惯了这种方式,每次都能够从方式当中获得轻松、释放,那么逐步离开了紧张。
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2023年相关考试试题:
6 、关于中药及煎制方法,下列说法正确的是:A.鹿茸等贵重药物单独另煮,然后兑入合煎药
B.煎药时一般未沸前要用文火,煮沸后要用急火
C.煎药前最好用开水浸泡,便于杀死药中的细菌
D.胶类药材应该与草药共煎以保证成分融合吸收
【答案】:A
【解析】:
鹿茸等贵重药材,用量较轻,为防止散失,常需要研成细末制成散剂用温开水或其他药物煎液冲服,也可另煎取汁,在与其它煎液缓和服用,故本题选A;煎药时宜“先武后文”,即先用武火使药液尽快煮沸,以节省时间,再用文火继续煎煮,使药液保持微沸状态,以免药液溢出或过快熬干;煎药之前一般用冷水浸泡20~30分钟为宜,既方便有效成分的煎出,也可缩短煎煮时间;胶类药物为避免入煎粘锅或黏附其他药物影响煎煮,可单用水或黄酒将此类药加热溶化后,用煎好的药液冲服,也可将此类药放入其他药物煎好的药液中加热烊化后服用,如阿胶、鹿角胶、龟甲胶及饴糖等。
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