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==面试训练：缓解紧张感==
1、松弛情境下的熟能生巧
所谓艺高人胆大。熟悉的技巧会增加信心。这些技巧包括，熟悉面试最新变化，面试常考的热点题材，题目的解题方法，常见的论证方法以及反驳的方法等等。做到看到题目，就能够五分钟内在大脑里产生整场讨论的思路。这才是手中有粮，心中不慌。
2、紧张情境下的循序渐进。
肚子有货，但是发挥不出来?临场发挥也是一种能力，需要锻炼。大家可以试试对于熟悉的题目，当着很多人的面，作答一遍，或者和自己的同学两两练习反驳。感受自己内心的紧张，紧张的时候明明平时熟悉的内容，会突然忘记，这个时候放慢节奏，不要批评自己，慢慢想起。然后逐步训练，增加难度，你会发现紧张的感觉逐步被抛到脑后。
3、关爱自己的心理调节
每次训练前，都要放松，找到一些适合自己的方式，比如告诉自己，这是一个考试，考上了是一个种选择，考不上是一种积累，还有很多次公考的机会;再比如说散步，洗热水澡，听轻音乐等等。当自己习惯了这种方式，每次都能够从方式当中获得轻松、释放，那么逐步离开了紧张。
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2022年相关考试试题：
72 、下列句子中多义词“松懈”的含义与其他三句不同的一句是：A.自以为对革命有功，摆老资格，大事做不来，小事又不做，工作随便，学习松懈。
B.它是一种腐蚀剂，使团结涣散，关系松懈，工作消极，意见分歧。
C.为了搞好总复习，许多同学废寝忘食，毫不松懈。
D.刚才出力摇船犹如赛龙船似的那股劲儿，现在在每个人的身体里松懈下来了。
【答案】：B
【解析】：
第一步，分析题干。“松懈”：①放松，不紧张；②人与人之间关系不密切；动作不协调；③纪律不严格；意志不坚定。
第二步，辨析选项。只有B项的“松懈”意为“人与人之间关系不密切”。A项、C项和D项中的“松懈”都意为放松，不紧张。
因此，选择B选项。
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