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1.反应男生肩臂最大力量和力量耐力的典型指标是( )。
A.仰卧起坐 B.实心球
C.俯卧撑 D.引体向上
2.排球运动员大力发球动作中的击球是一种( )。
A.最大力量 B.力量耐力
C.快速力量 D.相对力量
3.下列不属于动力性力量的项目是( )。
A.田径 B.游泳
C.吊环 D.球类运动
4.人体速度素质发展最快的敏感期是( )。
A.8-9岁 B.10-13岁
C.14-15岁 D.16-17岁
5.发展速度素质的方法是( )。
A.牵拉动作的练习 B.长时间距离的练习
C.最快的动作练习 D.复杂化地练习
答案与解析
1.【答案】D
【解析】仰卧起坐主要是锻炼腰腹力量，实心球是发展全身的协调性以及快速力量，俯卧撑的目标肌是胸大肌和肱三头肌，引体向上需要克服自身体重，主要刺激的目标肌肉是背阔肌。宽握练法可以拉开背阔肌，所谓的倒三角，窄握是刺激下背部比较多，其中还有肱二头肌、三角肌和中上斜方肌的参与。故本题选D。
2.【答案】C
【解析】快速力量是速度和力量相结合的一种特殊的力量素质，具有力量与速度的综合特征。发球时正好是速度和力量相结合，才能发出好球。故本题选C。
3.【答案】C
【解析】吊环属于静力性力量项目。故本题选C。
4.【答案】B
【解析】身体素质增长速度快的年龄阶段叫做增长敏感期，速度素质(尤其是反应速度)的发展早于力量素质。法尔费利等人研究发现，速度素质在10-13岁增长最快，故本题选B。
5.【答案】C
【解析】牵拉动作的练习是发展柔韧素质的，速度素质的手段时候最快动作练习。故本题选C。
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