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2022河南特岗教师考试成绩查询时间_成绩排名
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面试准备过程中如何调整自己的心理压力
1.改变认识，减轻心理负担。
以平常心态对待本次面试。这次考试只是人生目标中的很小一部分，也只是诸多机会中的其中一个，它不是命运的最终裁决。因此，也不要把考试看得太重，不要把考试的意义片面夸大。如果带着太强烈的求胜动机和沉重的心理负担去复习、考试，焦虑程度就会越积累越强烈，导致临场发挥时事与愿违。
2.积极暗示，挖掘潜能。
大家都有这样的体会，一个人若总是沉浸在不愉快的情绪中，状态不好，且效率不高。如果满脑子都在想我这也不行，那也不好，肯定过不了，长期这样的话，那最后的学习效果很定很差。因此，你要学会进行积极的心理暗示，比如“考试前我一定能复习好”，“我相信通过努力一项一项突破，我肯定会有进步”，然后充满信心、精神振奋地投入到复习、考试中。积极的自我心理暗示有助于增强自信、排除焦虑，充分挖掘潜能，提高复习的学习效率。
3.积极备考，形成良好的考试状态。
充分而良好的准备状态，是预防产生过度焦虑的最有效方法。比如考前两天，复习要有所侧重，只要检查一下重点内容是否弄清就可以了;可以反复暗示自己“复习很充分，一定会通过考试的。”还可以通过多运动，听音乐，减轻心理紧张度。早些休息，一定要避免劳累过度。
4.应对紧张，积极调试。
①深呼吸法：先深吸一口气，同时闭目养神，屏住呼吸，稍停一会再慢慢呼出，如此反复3到4次，可达到全身放松的目的，并能有效改善大脑缺氧状况，使紧张的心情逐渐平静下来。
②转移注意力法：当在候考室候考，随着等待时间变长，心情会越来越紧张，这时可以干一些不相干的事情，不再去想跟考试有关的，如想想考完后要去哪玩、去哪吃饭、要吃什么等一些轻松的话题，这样紧张的情绪自然就克服掉了。
③双手拉钩法：将双手弯成钩状互拉，拉紧放松，再拉紧，再放松。如此反复几次，情绪就会逐渐放松。
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2022年相关考试试题：
2015年5月份，社会消费品零售总额24195亿元，同比名义增长10.1%（扣除价格因素实际增长10.2%，以下除特殊说明外均为名义增长）。其中，限额以上单位消费品零售额11180亿元，同比增长6.8%。
2015年1—5月份，社会消费品零售总额117297亿元，同比增长10.4%。其中，限额以上单位消费品零售额54230亿元，同比增长7.3%。
按经营单位所在地分，5月份，城镇消费品零售额20908亿元，同比增长9.9%；乡村消费品零售额3287亿元，增长11.6%。1—5月份，城镇消费品零售额100964亿元，同比增长10.2%；乡村消费品零售额16333亿元，增长11.6%。
按消费类型分，5月份，餐饮收入2595亿元，同比增长11.7%；商品零售21600亿元，增长9.9%。1—5月份，餐饮收入12380亿元，同比增长11.5%；商品零售104917亿元，增长10.2%。
在商品零售中，5月份，限额以上单位商品零售10495亿元，同比增长6.7%。1—5月份，限额以上单位商品零售50983亿元，同比增长7.3%。
2015年1—5月份，全国网上零售额13356亿元，同比增长39.3%。其中，实物商品网上零售额11148亿元，增长38.5%，占社会消费品零售总额的比重为9.5%；非实物商品网上零售额2208亿元，增长43.5%。在实物商品网上零售额中，吃、穿和用类商品分别增长44.5%、30.3%和41.9%。
A.18775亿元
B.19087亿元
C.21076亿元
D.21977亿元
【答案】：D
【解析】：
第一步，本题考查基期量和的计算。
第二步，定位文段第四段“按消费类型分，2015年5月份，餐饮收入2595亿元，同比增长11.7%；商品零售21600亿元，增长9.9%”。
第三步，解法一：根据基期量=现期量/（1+增长率），选项出现前两位相同的情况，应精确计算。则2014年5月份，餐饮收入与商品零售的总额为：
2323+19654=21977（亿元）。因此，选择D选项。
解法二：定位第一段“2015年5月份，社会消费品零售总额24195亿元，同比名义增长10.1%”，社会消费品零售总额=餐饮收入+商品零售，根据基期量=现期量/（1+增长率），选项出现前两位相同的情况，应精确计算。则2014年5月份，餐饮收入与商品零售的总额为：
（亿元），与D选项最接近。因此，选择D选项。
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