教师招聘高中体育《单手肩上传球》教案

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一、教学目标

1.学生乐于参与到学习中，知道单手肩上传球的练习方法，明确传球时机以及该技术动作在篮球运动中的重要作用。

2.通过自主、合作、探究性学习，学生能初步掌握自下而上发力，蹬地、扭转肩、挥臂和扣腕动作连贯，并能在组合情境中灵活运用，打好篮球技能基础。

3.培养学生自觉遵守纪律，主动参与学习的意识，提高自律能力，体验体育学习的快乐，表现出主动、积极参与学练的行为。

二、教学重难点

重点：转体引球，向前甩臂、扣腕将球传出。

难点：传球时腰腹与臂、腕、指协同用力。

三、教学方法

1.采取集体练习、分组练习、两三人的合作练习、个体独立自主练习等方法，教会学生学习。

2.练习队形采用体操队形、对面站位、自由散点站位等。

四、教学过程

(一)开始部分

课堂常规：集合整队、点名报数、师生问好、检查服装、宣布本次课的内容、安排见习生等。

组织：四列横队。

要求：快、静、齐、精神饱满。

(二)准备部分

1.热身跑：各种形式跑(根据口令变化动作形式)

组织：绕操场围圈跑。

要求：根据音乐的节奏和教师的口令在跑中进行动作变换。

2.专项热身练习

(1)球操(伸展运动、体转运动、踢腿运动等)。

(2)球性练习：手拨球、腰绕环，左右抛接球等。

组织：体操队形。

要求：肢体用力有节奏，充分活动各关节。

(三)基本部分

动作要领：传球时(以右手传球为例)，左脚向传球方向迈出半步，右手持球，同时将球引到右肩上方，肘部外展，上臂与地面近似平行，手腕后仰。左肩对着传球方向，重心落在右脚上。右脚蹬地，转体，右前臂迅速向前挥摆，手腕前屈，通过食指、中指拨球将球传出。球出手后，右脚随着身体重心前移而向前迈出半步，保持基本站立姿势。

1.复习原地双手胸前传接技术

组织：两人一组，相距3-5米。

要求：重心移动、胸前方向、接球顺畅。

2.加大距离进行篮球双手胸前传接球练习

组织：两人一组，相距5-7米。

要求：思考在胸前传球不能完成的情况下如何传球?

3.教师进行完整动作示范并进行分解讲解。

组织：学生四列横队

要求：认真观看教师分解动作讲解，并能够尝试性的进行练习。

4.集体徒手无球进行练习

组织：四列横队

要求：扣腕拨球动作、传球的力度、高度要适宜。

5.运球和单手肩上传球组合练习

组织：四路纵队

要求：运球绕过障碍返回，当两人相距5—7米时，用单手肩上传球方式传给下一位同伴，依次循环。

6.比赛：传球跑动投篮

(1)比赛方法：十人一组，每组一人在定点单手肩上传球，9人按顺序跑动到罚球点投篮，比赛哪组进球数多。

组织：十人一组。

要求：认真和了解比赛方法并能遵守相关规则。

(2)体能加油站：①弓步跳②高抬腿③仰卧起坐④平板支撑。

组织：体操队形。

要求：仔细听讲并跟随教师一起进行体能练习。

(四)结束部分

1.放松练习;

2.师生互相总结;

3.布置课后练习作业;

4.回收器材

5.师生再见。

五、教学效果

平均心率在140-160次/分，练习强度中等，练习密度在65%-75%左右。

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