安徽人事考试网同步华图公务员题库发布公务员行测：有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。即在运。更多关于天津公务员考试,天津公务员真题,天津公务员行测的相关资讯，请关注华图考试资讯号(htgwyks)。
题型：单选题（分值：1）
4 、有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。即在运动过程中，人体吸入的氧气与需求相等，达到生理上的平衡状态。关于有氧运动，下列说法错误的是：
A.是不是“有氧运动”，衡量的标准是心率
B.有氧运动强度低，有节奏，持续时间较长
C.有氧运动越多越好
D.快走、慢跑、游泳、健身操、骑自行车等项目属于有氧运动
答案：C
解析：第一步，本题考查生活常识并选错误项。
第二步，有氧运动能有效地消耗体内脂肪，但若运动过量，会过多的消耗体内白氨酸进而使肌肉分解，造成肌肉拉伤，所以有氧运动并非越多越好。
因此，选择C选项。
要点：有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。即在运动过程中，人体吸入的氧气与需求相等，达到生理上的平衡状态。是不是“有氧运动”，衡量的标准是心率。心率保持在150次/分钟的运动量为有氧运动，因为此时血液可以供给心肌足够的氧气;?因此，它的特点是强度低，有节奏，持续时间较长。要求每次锻炼的时间不少于30分钟，每周坚持3到5次。这种锻炼，氧气能充分燃烧（即氧化）体内的糖分，还可消耗体内脂肪，增强和改善心肺功能，预防骨质疏松，调节心理和精神状态，是健身的主要运动方式。所以说，如果体重超标，要想通过运动来达到减肥的目的，建议选择有氧运动，像慢跑、骑自行车等。因此，A项、B项、D项表述正确。
以上是天津公务员真题的试卷的部分试题内容，更多天津公务员考试,天津公务员真题,天津公务员行测，请继续查看2012年0318天津公务员考试《行测》真题试题题库或最新公务员试题题库。
以上是有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。即在运的全部内容，更多资讯请继续查看:安徽人事考试网。
（编辑：安徽华图）
