2018安徽省考面试技巧:如何克服面试紧张心理?

2018-05-26 13:32 安徽公务员考试网来源：安徽华图

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如何克服面试紧张心理

华图教育张玉洁

　　人们在面对关乎个人切身利益前途命运的重大事宜时常会产生紧张心理，且越看重越紧张。当然，对于广大的考生来说，参加公务员面试时既要在庄重严肃的面试场所面对很神圣的考官们，“人生地不熟”，又要在规定的面试时间里把面试题目答好，加之对考试结果的过度期待，产生紧张心理是在所难免的。那么，如何克服面试紧张心理呢?

　　首先，应做足充分的准备工作。这就要求广大考生充分了解自己报考的岗位及其具体职责，面试的流程，面试的形式等相关事宜，并在穿着打扮和面试答题技巧方面做好相应的准备工作。需要提醒考生的是，尽量提前半小时达到指定面试考场，唯有如此，才能做到有备无患，轻松应对考试，将自己的紧张心理消减到最低限度。

　　其次，务必调整好面试心态。对于广大的考生而言，考前有紧张心态是很正常的，不紧张才是不正常的现象。这就需要考生积极调整心态，具体做到“一高一低”，即高士气——坚信我肯定比对手强;低目标——略微降低成功几率。姑且把面试当作锻炼自我的机会，把“考不上誓不为人”目标调整为“不一定能考上，但我会尽力而为，不让自己后悔”，只有丢掉思想包袱，轻松上阵，才能放开答题，面试结果自然不会令自己失望。

　　再次，放慢说话速度，略微提高音量。考生在与面试考官交流的时候，很可能会因为紧张而自然不自然地加快说话的速度，进而会加重紧张情绪，越紧张说话会越快，极可能由此陷入恶性循环。这时候，考生如果有意识地放慢说话的速度，并适当的提高语调与音量，不但可以有效减轻紧张情绪，还能让考官仔细倾听你的讲话内容，无疑会给考官们留下更深刻的印象。因此，考生在回答问题时要清晰明了、流畅自然。必要的时候，可重复一下刚刚讲过的内容以争取更多时间思考并作答其他相关内容，但不要总是重复，切忌出现明显的卡壳停顿现象。

　　最后，忌过于追求完美。考生想在很短的面试时间内，把问题思考又回答的既周到又全面是很不现实的。事实上，考生只需要真实自然大方地把自己的想法表达出来即可，如若过于盲目地追求完美，致使面试答题时不如人意便出现紧张焦躁的状态是很不明智的。要知道“瑕不掩瑜”，谁能够在规定的时间内把自己最好的一面呈现给考官，谁就是最终的获胜者。

　　华图教育研究员张玉洁

　　2018年5月25日

　　2018年全省录用公务员笔试阅卷工作已经结束，成绩定于5月26日14时正式公布。考生可登录安徽省人事考试网“安徽省2018年考试录用公务员专题”查询本人成绩。

　　2018安徽公务员考试成绩查询入口(5月26日开通)