2017执业护士护理学笔记：颈椎病的预防护理
2017-06-06 12:21 安徽卫生人才网 来源：华图教育
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2017执业护士护理学笔记：颈椎病的预防护理
护士执业资格考试中，外科护理学的考察比例很大。其中，颈椎病的预防护理更是常见考点，安徽卫生人才网为大家梳理相关知识点。
颈椎病的预防护理
1.阅读有关颈椎病的书，掌握用科学的手段防治疾病。
2.保持乐观精神，树立与疾病艰苦抗衡的思想，配合医生治疗，减少复发。
3.加强颈肩部肌肉的锻炼，在工间或工余时，做头及双上肢的前屈、后伸及旋转运动，既可缓解疲劳，又能使肌肉发达，韧度增强，从而有利于颈段脊柱的稳定性，增强颈肩顺应颈部突然变化的能力。
4.避免高枕睡眠的不良习惯，高枕使头部前屈，增大下位颈椎的应力，有加速颈椎退变的可能。
5.注意颈肩部保暖，避免头颈负重物，避免过度疲劳，坐车时不要打瞌睡。
6.及早，彻底治疗颈肩、背软组织劳损，防止其发展为颈椎病。
7.劳动或走路时要防止闪、挫伤。
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